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本文目录

1. 清蒸莲藕丸子的藕素藕素做法
2. 莲藕素丸子的做法
3. 怎么做米饭素丸子不散

清蒸莲藕丸子的做法

猪肉稍微切小块，放入料理机中 ，丸的丸加入两个鸡蛋和适量盐，家常家常打成均匀的做法做法肉泥。

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莲藕两节刨皮洗净，窍门用擦子擦成泥。

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准备干净的纱布
 ，包住藕泥挤出藕汁，大约挤出7成藕汁。

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这是挤出汁后的样子。

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将挤出的藕汁放在锅中 ，中小火开煮
，开始冒泡时要不停地搅拌，以防糊底，煮制的过程非常快，一定要提前做好准备哦 ，藕汁变得莲藕立刻关火，稍微晾凉。

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晾到温热的藕汁加入藕泥中（藕汁不要一次性的加完 ，给大家一个参考:我这个挤过水份的藕泥大约有560g，我加了煮好晾温的藕汁280g的样子 ，藕泥和藕汁的比例大约2:1，搅拌均匀
，再加入盐 、切碎的葱末和姜末，以及猪肉馅
。

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再加入西兰花碎 ，西兰花只要削掉顶端的颗粒 ，下面的茎秆另外用来炒菜不要浪费。

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所有的食材全部都搅拌成糊状即可
。

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藕糊比较稀 ，用挤的方式做丸子更方便 ，左手抓起藕糊，轻轻收拢拳头
 ，让藕糊从虎口挤出，用勺子将挤出来的藕糊挖下来，放入刷了油的盘子里 。

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每个藕丸子之间留出一点空隙，藕丸子蒸熟后会变大一点点，藕丸子团好后放入水开后的蒸锅，中大火蒸约15-20分钟就熟了。藕丸子也可以不加肉馅，做全素藕丸子，其实我觉得素藕丸子也挺好吃的 。

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蒸好的丸子直接吃就可以了，调个汁淋在丸子上更入味哦 ，油锅烧热 ，爆香姜末和蒜末 ，淋入生抽后加入少许水
，烧开后撒入葱花，淋在丸子上即可
。

莲藕素丸子的做法

食材准备 ：莲藕2小节 ，鸡蛋1个
，肉末1碗 
，葱花，胡椒粉，淀粉，盐，蒜末
，淀粉，花生油等。

具体做法步骤如下：

第一步 ：准备两小节的嫩莲藕，去皮洗净，然后剁碎 ，再把藕碎的水分挤去一点 ，然后放入大碗中，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。

第二步：搅拌均匀后加入肉末
，葱花，胡椒粉 ，淀粉，盐 ，再次搅拌均匀 ，搅拌均匀后放一边静置10分钟。

第三步：时间差不多了 ，现在来把肉藕泥搞成丸子状，揉是揉不了的 ，因为比较湿
，用双手轻轻抛一抛，捏一捏就成圆形了 ，全部做好后放一个盘中备用 。

第四步
：锅中下花生油 ，放多一点，把油烧至七成热，再把弄好的丸子一个一个放进去炸，这一步要注意了 ，能不能成型 ，形状好不好看就看这一步 ，在下锅前 ，我们可以拿一个丸子再整一次形，形状弄好了再下油锅，炸丸子 ，定型之前一定不要乱去碰它，不然会散开的，这点很重要哦 。

第五步
：把莲藕丸子炸至金黄就可以捞起来了，放一边沥干油。

第六步：锅中留少许油，倒入提前准备好的蒜末，把它爆香 ，爆香后加入清水，加上少许生抽 ，烧开后加入丸子，稍微焖一下，盖上锅盖调成小火焖3分钟 。

第七步 ：好，可以了 ，打开锅盖，再倒入点水淀粉，搅拌均匀，待汁浓稠就可以出锅了 。

第八步：出锅装盘，撒上一点葱花提香也作点缀，这一道莲藕肉丸就做好了，喜欢的朋友试一下 ，小孩子特别喜欢吃哦
！

怎么做米饭素丸子不散

材料

虾仁200克，茭白50克 ，藕50克，适量的生姜片 、葱花、生粉。

做法

1．虾仁洗净沥干水份备用 。茭白 、藕切成片焯水备用 。

2．沥干水份的虾仁放入一小勺的生粉拌匀腌10分钟。

3．锅内放入适量的食油开大火，锅热后放入姜片炝锅。

4．放入虾仁爆炒要快速翻炒，加入茭白 、藕切、黄酒 、盐炒到虾仁稍熟
，加入味精
、葱花拌匀即可 。

好了
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